小鸡宝宝考考你，属于三高人群的老人，不吃肉就能降血脂吗

时间：2026-06-02 04:38:20 来源：荣宗耀祖网

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问题：小鸡宝宝考考你，降血属于三高人群的小鸡老人，不吃肉就能降血脂吗？宝宝不吃

选项：不能、能

答案：不能

“三高”指的考考是高血压、高血糖、属于高血脂这三高，高人其中，老人高血脂需要忌动物内脏、降血鱼、小鸡虾等高胆固醇含量的食品。

这是因为，高血脂病人要忌的【油】，并不是忌肉，所以说不能不吃肉，只是要减少油的摄入量。

高血脂又叫高血脂症，是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的变化超出了正常范围。高血脂症病人除了要服用他汀类药物来降血脂外，在饮食上也要特殊注意。

人体需要从饮食中获得各种营养，完全素食、偏食对身体是很不利的。由于肉类食品富含大量蛋白质，长期缺乏很有可能引起骨质疏松症。

事实上，油脂摄入量长期超标，才是引起高血脂、糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病发作的主要起因之一。

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